Pourquoi le CrossFit est fait pour vous

Vous vous pouvez la question si le CrossFit est fait pour vous. Nous on vous montre pourquoi c’est vous qui êtes fait pour le CrossFit ! Vous ne savez pas comment faire du sport : Vous avez l’habitude de vous entrainer, mais vous êtes seul, sans trop de motivation et...

Pourquoi faire du CrossFit ?

L’on peut se demander assez logiquement, pourquoi j’irai lever des barres, des poids ou autres dans un “hangar”, me pendre à une barre pour faire des tractions ou quelque chose de pire encore et ressortir complètement rinçer en une heure ?! C’est souvent comme cela...

Les fondamentaux en CrossFit

Cela nous est arrivé à tous : “comment on fait ce mouvement ?” - “c’est quoi ça ?!” - “je comprends pas comment faire ?” - “il a dit quoi le coach ?!”, ... C’est vrai le langage et les termes du CrossFit sont nombreux, variés et pas toujours simples à retenir. Il faut...